PRÉPARATION MENTALE DU SPORTIF

« C’est grâce au mental que j’ai réussi à aller jusque là »

Teddy Riner

Préparation mentale dans le sport

Vous souhaitez passer un cap dans votre pratique ? Vous souhaitez voir vos athlètes, votre équipe passer au niveau supérieur ? Les TOP et la préparation mentale peuvent vous être utiles. Vous aurez des outils pragmatiques pour élever votre niveau de jeu et optimiser vos performances.

Comment ? En utilisant des techniques de gestion du stress, d’amélioration de la motivation et de gestion de la fatigue utilisables en totale autonomie, en tout temps et en tout lieu.
L’aspect opérationnel issu du monde militaire des TOP ne peux avoir un impact que positif sur vos performances individuelles et collectives.

QUELS OBJECTIFS ?

  • Rester motivé(e)
  • Gestion du stress en compétition & à l’entraînement
  • Renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
  • Améliorer son sommeil
  • Gérer ses états de fatigue
  • Améliorer sa concentration & son apprentissage
  • Optimisation de la performance
  • Préparation à la compétition
COMMENT ?
En face à face

À domicile, sur votre lieu de travail ou d’entraînement

En visio

Le moyen le plus intéressant en distanciel

Au téléphone

Pour une séance partout, avec de la flexibilité

Séance individuelle

(Entretien initial + suivi)

75€ la séance
  • De 30min à 1h30
Contact

Quels objectifs ?

  • Gestion du stress & de l’imprévu
  • Gestion de la fatigue : Siestes & amélioration du sommeil
  • Rester motivé(e) en se fixant des objectifs
  • Améliorer sa confiance en soi
  • Se dynamiser pour performer
  • Améliorer sa concentration
  • Améliorer sa capacité d’apprentissage

Séance pratique collective

Sur devis
  • De 30min à 1h
Contact

Quels objectifs ?

  • Gestion de la fatigue : amélioration de la récupération
  • Gestion du stress
  • Se dynamiser pour performer
  • Améliorer la cohésion de groupe
  • Développer la motivation

Pour plus d’informations,

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