L’aspect mental de la performance et du bien-être est pour moi fondamental. Prendre soin de sa tête comme de son corps semble incontournable à notre époque. Pour cela, je me suis formé aux Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Un joli nom pour dire quoi ? Ces techniques sont issues de la reflexion d’une médecin militaire ayant la volonté de proposer une boîte à outils fonctionnelle, pragmatique et utilisable par tous. L’objectif ? Aider les militaires à gérer leur stress, leurs états de fatigue et améliorer leur capacité d’apprentissage pour être au meilleur de leur forme physique et mentale pour accomplir leur mission.
Si ça marche avec les militaires, pourquoi ne pas en profiter !
Aujourd’hui, les TOP (comme on les appelle plus vulgairement) s’ouvrent au monde civil. De plus en plus de corps de métiers font appel à nous, les spécialistes militaires de la préparation mentale. Cela va du monde médical à l’administration pénitentiaire, en passant par des sportifs de haut-niveau et un nombre d’entreprises grandissant.
Si j’apprécie autant cette méthode c’est pour une chose : son aspect pédagogique. Mon but sera de vous donner les outils adaptés à vos besoins. L’objectif ? Vous rendre autonome dans l’utilisation de ces outils.
Alors, qu’attendez-vous ?